Peradangan kronis tampaknya menjadi musuh banyak orang, karena kebanyakan dari mereka tidak tahu bagaimana untuk berurusan dengan itu. Peradangan kronis adalah penyebab hampir semua penyakit dan penyakit.Penyakit Alzheimers, Crohns penyakit, sindrom usus, arthritis, dan kolitis ulseratif, jerawat, asma…anda nama itu! Anda dapat menghentikan semua ini dengan melengkapi ini herbal anti-inflamasi, membuat perubahan kecil dalam gaya hidup anda dan menghilangkan inflamasi makanan dari makanan sehari-hari anda.

herbal

1.Kunyit

Kunyit dikenal untuk menjadi legendaris alami ramuan anti-inflamasi yang pernah ada. Elemen aktif dalam kunyit adalah kurkumin dan itu adalah salah satu yang bertindak sebagai anoxygen radikal scavenger. Rempah-rempah ini telah menjadi obat tradisional untuk penyakit inflamasi dan kondisi. Para peneliti telah mengungkapkan bahwa kunyit ini hanya sebagai efektif sebagai obat anti-inflamasi yang direkomendasikan untuk anda dari apotek kecuali yang 100% alami dan bebas dari efek samping.

Dosis: 1 sdm organik bubuk kunyit 4 inci dari akar kunyit

2.Ketumbar

ramuan Ini kadang-kadang digunakan dalam salad dan ada kemungkinan besar anda sudah makan beberapa kali. Ketumbar juga tahu sebagai ketumbar membantu dalam mencerna makanan anda dan memiliki sifat anti-inflamasi. Banyak orang-orang Indian yang telah menggunakan ramuan ini selama berabad-abad dalam segala macam masakan India. Hal ini kaya akan klorofil yang menakjubkan inhibiter peradangan. Ketumbar juga bagus untuk membersihkan tubuh dari logam berat dan menyeimbangkan hormon anda.

Dosis: 1 12 cangkir atau sekelompok dari mereka

3.Peterseli

hanya Dalam setengah cangkir peterseli anda mendapatkan 54% vitamin C dari RDA. Makna? Vitamin C adalah anti-inflamasi dan membawa bantuan untuk mereka yang menderita rheumatoid arthritis dan osteoarthritis. Peterseli juga terdiri dari eugenol dan minyak atsiri. 2 komponen ini telah terbukti menjadi kuat zat anti-inflamasi.

Dosis: 1 12 cangkir atau sekelompok dari mereka

4.Jahe

seluruh dunia tahu tentang bagaimana jahe ini sangat efektif dan diperlukan untuk banyak healthpurposes. Apa yang mereka tidak tahu adalah bahwa hal itu juga adalah sebuah ramuan anti-inflamasi. Ini terdiri dari unsur-unsur yang bernama gingerol yang menghambat tubuh dari oksida nitrat penciptaan dan juga memberikan radikal perlindungan. Sebuah studi yang dilakukan pada pasien osteoartritis lutut yang menerima reguler murni ekstrak jahe mulai merasakan penurunan yang signifikan untuk rasa sakit mereka. Mereka dibandingkan dengan pasien yang menerima plasebo.