6 fakta-fakta semangka yang mungkin mengejutkan Anda!

Semangka saat ini tersebar di seluruh dunia, tapi sedikit yang tahu bahwa hal itu berasal dari negara Afrika bagian selatan.1

Sebagian besar dari buah ini adalah air sekitar 92%. Buah ini sarat dengan vitamin A, B6 dan C, lycopene, antioksidan dan asam amino.

Lycopene adalah terkait erat dengan kesehatan tulang, jantung dan kanker prostat pencegahan.

para Ahli menganggap semangka sebagai salah satu yang terbaik tubuh-penyembuhan buah-buahan di dunia. Buah ini memberikan kita dengan banyak manfaat kesehatan, yang meliputi dari otak kita ke sel-sel terkecil.

6 Semangka fakta-Fakta yang Mungkin Mengejutkan Anda

  1. Kesehatan Jantung

Semangka sangat kaya akan lycopene yang melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi kemungkinan penyakit jantung.

  1. Gangguan Ginjal

Semangka adalah salah satu yang terbaik diuretik alami yang meningkatkan menjalankan urin, tetapi tidak saring ginjal.

Semangka membantu hati untuk proses amonia yang merupakan produk sampingan dari pencernaan protein.

  1. mencegah Kanker

Semangka kaya akan vitamin C dan antioksidan lain yang memungkinkan lebih efektif melawan radikal bebas.

Lycopene penyempurnaan terkait dengan mengurangi kemungkinan kanker prostat, menurut beberapa penelitian.

  1. Diabetes

Banyak penderita diabetes yang menggunakan semangka sebagai suplemen. Itu adalah manis dan sangat rendah kalori, karena 99% dari buah terdiri dari air dan serat.

vitamin dan mineral seperti magnesium dan kalium yang mengatur fungsi insulin dalam organisme. Hasil ini dengan mengurangi kadar gula darah.

  1. Kulit dan Rambut Manfaat

Semangka sangat bermanfaat untuk kulit berkat kandungan vitamin A yang menjaga kulit dan rambut anda lembab dan merangsang perkembangan yang sehat dari kolagen dan elastin baru sel.

  1. Anda Dapat Makan Biji Semangka

semangka biji yang dapat dimakan dan sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Mereka termasuk zinc, zat besi, serat dan protein.

Sumber: http://www.lifehealthandfood.com/