Kacang mede adalah obat alami anti-depresi

Saturday, April 22nd, 2017 - Food, Health

Hal ini dianggap bahwa 2 genggam kacang mete adalah sama seperti resep dosis Prozac. “Beberapa genggam kacang mete memberikan 1000-2000 mg triptofan, yang akan bertindak dengan efisiensi yang sama seperti resep antidepresan,” catatan Dr Andrew Saul, terapi gizi dan editor-in-chief dari Orthomolecular Medicine News Service. Tubuh mengubah triptofan menjadi serotonin, yang menyebabkan hasrat seksual, suasana hati yang baik dan meningkatkan tidur.1

Ini adalah sebuah komprehensif dampak yang Prozac, Paxil dan mirip antidepresan biasanya baik meniru atau tidak wajar mempertahankan organisme itu sendiri kadar serotonin yang diangkat. Menurut hasil penelitian ini, terlihat konyol bahwa kita masih harus mengambil obat-obatan antidepresan untuk mengobati depresi ketika kita dapat menggunakan beberapa makanan sederhana yang dapat melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik.

kacang Mete yang sarat dengan protein, serat, dan mereka juga sangat kaya akan sumber mineral penting dan vitamin yang dapat meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan. Mengandung mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, magnesium, mangan, natrium, besi, tembaga, seng dan selenium. Kacang mete juga kaya akan folat dan vitamin K.

Jika anda mengonsumsi kacang mete secara teratur anda akan mendapatkan manfaat sebagai berikut: jantung sehat, meningkatkan tulang dan kesehatan gigi dan mulut, bantuan dari diabetes, baik saraf dan fungsi otot, batu empedu, dan anemia. Mereka kaya dengan antioksidan dan membantu pembentukan sel-sel darah merah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 ¼ cangkir kacang mete atau 34.26 gram akan menyediakan anda dengan:

  • 5% dari dosis harian yang diperlukan dari tembaga
  • 25% dari dosis harian yang diperlukan magnesium
  • 4% dari dosis harian yang diperlukan mangan
  • 1% dari dosis harian yang diperlukan triptofan

Sumber: http://complete-health-and-happiness.com/

Pictures gallery of Kacang mede adalah obat alami anti-depresi