Resep pisang teh kayu manis untuk tidur nyenyak (bekerja lebih baik daripada pil tidur)

Untuk fungsi yang tepat dari tubuh kita, tidur yang baik sangat penting karena kami seluruh kesejahteraan dan kesehatan secara signifikan tergantung pada hal itu. Dalam rangka untuk organisme untuk menjaga kesehatan, dianjurkan 8 jam adalah jumlah yang cukup tidur.10

Diabetes, obesitas dan berbagai masalah kesehatan seperti kanker dapat disebabkan oleh kekurangan tidur dan dapat membahayakan kesehatan anda. Konsekuensi yang mengerikan bagi kesehatan anda dapat disebabkan oleh insomnia atau pola tidur yang tidak teratur.

ini adalah waktu untuk mengubah kebiasaan tidur anda jika anda sering mengalami beberapa gejala. Ini adalah yang paling umum gangguan tidur:

  • Kecemasan atau depresi
  • Menghadapi kesulitan untuk jatuh tertidur
  • Kelelahan dan merasa lelah di pagi hari
  • kehilangan Memori
  • masalah Konsentrasi, dan kesulitan untuk melakukan tugas-tugas anda
  • Bangun terlalu awal atau pada malam hari
  • Stres hubungan

Jika anda memutuskan untuk mengubah kebiasaan sehari-hari anda dan mengkonsumsi bermanfaat obat alami, masalah ini dapat diselesaikan dengan mudah. Dan anda tidak akan perlu pil tidur lagi!

Dalam rangka untuk menghindari masalah tidur di malam hari dan dalam rangka untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan untuk hari berikutnya, kami akan mengungkapkan sebuah alam yang fantastis bantuan tidur.

Untuk resep ini, anda akan membutuhkan dua bahan alami yang anda akan dapat menemukan di setiap dapur. Dalam rangka untuk menikmati manfaat ini adalah cara untuk mempersiapkan ini ajaib teh:

Banana Cinnamon Tea recipe

Bahan-bahan

  • Satu pot kecil dari air
  • sejumput kayu manis
  • Satu organik pisang

persiapan:

persiapan untuk ajaib ini teh dapat menjadi sangat mudah dan cepat. Pertama, memotong ujung dari pisang dan tambahkan mereka dalam panci dengan air mendidih. Anda harus merebus teh selama 10 menit dan anda harus menggunakan saringan sebelum menuangkan ke dalam cangkir. Anda dapat taburi kayu manis di atasnya.

Penggunaan:

Satu jam sebelum tidur, minum-minum yang lezat ini minuman alami.

Pisang mengandung magnesium dan kalium yang penting untuk relaksasi otot-otot, serat, dan vitamin C. Pisang sangat bermanfaat dalam kasus insomnia.

Pisang yang tidak menyertakan bahan kimia yang harus dikonsumsi (organik). Pisang harus direbus dengan kulitnya sehingga sangat penting pisang sehingga menjadi organik.

bahan Lain yang digunakan untuk relaksasi otot dan untuk meningkatkan pencernaan dan sirkulasi darah dalam tubuh kayu manis, rempah-rempah dengan aroma fantastis.

konsekuensi berbahaya dari penggunaan obat-obatan dapat dihentikan dengan menggunakan obat-obatan alami, seperti teh ini kami menyarankan hari ini.

Benzodiazepin dan barbiturat adalah bahan-bahan yang sebagian besar dari obat tidur yang mengandung dalam rangka untuk menyebabkan dan mempertahankan tidur dan juga dikenal untuk menjadi obat penenang hipnotik. Mereka telah serius buruk efek samping yang dapat menyebabkan kecanduan seperti:

  • gemetar tak Terkendali
  • Sembelit
  • Pusing
  • Memori dan kesulitan konsentrasi
  • Kelemahan
  • Perlambatan irama pernapasan
  • Parasomnia (gangguan tidur yang dimanifestasikan oleh mimpi-mimpi yang aneh dan emosi, perilaku dan atipikal gerakan)
  • sakit Perut

Sumber:

http://www.healthyfoodplans.net/