Setelah Anda mengetahui apa yang dapat dilakukan nanas untuk payudara Anda, Anda tidak akan pernah berhenti memakannya!

Saturday, April 15th, 2017 - Health

Apakah anda memiliki masalah dengan kendor dan longgar payudara? Ini adalah hal yang biasa yang muncul dengan usia, tapi dalam artikel ini anda akan belajar bagaimana untuk perubahan yang cukup mudah dengan bantuan dari nanas.1

Merokok, alkohol dan kopi dapat membuat masalah yang lebih besar, tetapi dengan nanas anda akan menyingkirkan dengan cepat.

“Nanas mencakup berbagai antioksidan dan termasuk dalam kelompok anti-kanker buah-buahan. Pokoknya, penggunaannya pada wanita yang tak tergantikan. Ini termasuk zat yang mengembalikan fleksibilitas dari serat kulit yang meremajakan. Hal ini terutama terlihat pada payudara wanita yang cenderung kehilangan bentuk mereka seperti tahun-tahun yang lewat. Mengkonsumsi cukup cairan, menghilangkan kopi dan alkohol dan mengkonsumsi nanas setiap hari. Anda akan memiliki hasil yang positif sangat segera”, dokter menjelaskan.

indah smoothie yang dapat dikonsumsi sehari-hari:

  • 1 cangkir cincang halus nanas
  • Â ¼ cangkir jus nanas
  • ½ cangkir yogurt
  • Â ¼ cangkir air
  • 3-4 es batu

Masukkan semua bahan dalam blender dan minum smoothie di pagi hari atau sebelum makan.

Manfaat Nanas:

Berhubungan dengan Arthritis: salah Satu yang paling penting menggunakan nanas adalah bahwa itu mengurangi peradangan sendi dan otot, terutama yang terkait dengan arthritis, yang merupakan suatu penyakit yang mempengaruhi banyak orang di dunia. Nanas termasuk proteolitik enzim yang dikenal sebagai bromelain, yang terkait dengan memecah protein kompleks, tetapi juga memiliki kuat sifat anti-inflamasi, dan telah berhubungan dengan penurunan gejala arthritis pada banyak pasien.

Nanas Sistem Kekebalan tubuh: one nanas mengandung lebih dari 130% dari yang disarankan dosis harian vitamin C, yang menempatkannya di puncak daftar buah-buahan yang kaya dengan asam askorbat. Vitamin C sangat efektif dalam mengurangi sakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memicu aktivitas sel-sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan yang kuat yang membuat kita aman dari efek berbahaya dari radikal bebas. Radikal bebas yang berbahaya produk sampingan dari metabolisme sel yang dapat membahayakan organ-organ internal dan sistem dan mengganggu fungsi mereka, serta menyebabkan sel-sel sehat untuk bermutasi menjadi kanker. Vitamin C termasuk dalam nanas akan mencegah semua bahaya ini.

Jaringan Seluler dan Kesehatan: vitamin C diperlukan untuk produksi kolagen dalam tubuh kita. Ini adalah mengapa vitamin C ini dianggap sebagai penyembuhan vitamin, karena kolagen yang merupakan protein penting dasar dari dinding pembuluh darah, kulit, organ dan tulang. Tinggi kadar vitamin C membantu dalam menyembuhkan luka dan luka-luka. Hal ini juga melindungi kita dari infeksi dan penyakit.

Pencegahan Kanker: seiring dengan kuatnya potensi antioksidan dari vitamin C dalam memerangi kanker, nanas juga penuh dengan berbagai antioksidan, seperti vitamin A, beta karoten, bromelain, berbagai flavonoid dan peningkatan kadar mangan yang sangat penting co-fator dari superoksida dismutase, yang sangat kuat radikal bebas yang terkait dengan berbagai jenis kanker. Nanas secara langsung terkait untuk membunuh mulut, tenggorokan dan kanker payudara.

Pencernaan: nanas memiliki sejumlah besar serat-serat di dalamnya, dan mereka termasuk baik, serat larut dan tidak larut. Jadi, makan jumlah yang tepat dari nanas setiap hari akan membuat anda aman dari kondisi kesehatan, seperti diare, sembelit, sindrom iritasi usus besar, aterosklerosis, darah lumping dan hipertensi. Serat dapat memudahkan tinja yang merangsang bagian dari makanan melalui sistem pencernaan normal, dan juga mempromosikan sekresi asam lambung dan cairan pencernaan untuk membantu pencernaan makanan. Juga, itu bulks longgar tinja, yang sangat membantu jika anda menderita diare atau IBS. Serat juga membersihkan pembuluh darah dari kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh, yang meningkatkan kesehatan jantung anda.

Batuk dan Pilek: vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tapi bromelaine terkait dengan mengurangi dahak dan lendir akumulasi pada sistem pernafasan dan rongga sinus. Ia mematikan penyakit yang menyebabkan dahak dan lendir akumulasi, dan memperlakukan mereka secara sementara dengan memecah akumulasi bahan-bahan dan menghapus mereka dari tubuh anda jika anda sudah menderita penyakit atau infeksi.

Kesehatan Tulang: Meskipun nanas tidak kaya sumber kalsium, yang selalu terkait dengan kesehatan tulang, memiliki tingkat tinggi mangan, yang sangat penting untuk memperkuat tulang, pertumbuhan dan perbaikan. Mangan adalah yang paling terlihat mineral dalam buah dan satu buah dapat menyediakan anda dengan 70% harian anda dosis yang diperlukan ini mineral penting.

Oral Kesehatan: Bersama-sama dengan nutrisi antioksidan yang mencegah kanker mulut, buah ini juga memiliki zat karakteristik, yang tegas gusi dan memastikan bahwa gigi anda tidak menjadi longgar. Zat nutrisi yang membantu untuk mengencangkan jaringan dan nada organisme, membuat anda aman dari kondisi seperti rambut rontok, kehilangan gigi, kelemahan otot dan kulit kendor. Nanas sangat ampuh astringents dan biasanya digunakan sebagai obat alami untuk melonggarkan gigi atau pencabutan gigi.

Kesehatan Mata: semua Orang tahu betapa pentingnya visi bagi kita semua, dan buah ini meningkatkan kesehatan mata dan menonaktifkan kekurangan yang berkaitan dengan usia. Degenerasi makula dampak dewasa banyak orang, dan beta karoten termasuk dalam nanas dapat mencegah atau menunda masalah ini. Memakan hak kadar beta karoten melalui diet anda dari buah-buahan dan sayuran sangat penting jika anda ingin memiliki mata yang baik untuk kesehatan dan memiliki pandangan yang lebih baik di dunia.

Tekanan Darah: Nanas yang kaya dengan mineral seperti kalium. Kalium adalah mineral penting bagi tubuh kita dan kekurangan yang dapat menyebabkan berbahaya banyak kondisi kesehatan. Kalium bertindak sebagai vasodilator yang berarti bahwa itu mengurangi ketegangan dan stres dari pembuluh darah anda dan membantu sirkulasi darah melalui seluruh tubuh. Ketika pembuluh darah rileks, tekanan darah menurun dan aliran darah lebih baik. Terjadinya pembekuan dinonaktifkan dan menyimpan plak di arteri dan pembuluh berkurang. Dengan cara ini anda akan aman dari aterosklerosis, serangan jantung dan stroke. Mengkonsumsi nanas dan anda akan memiliki jantung yang sehat.

Sirkulasi Darah: Nanas juga menyediakan kita dengan tembaga, yang merupakan mineral penting lainnya yang termasuk dalam banyak reaksi enzimatik dan senyawa dalam organisme. Produksi sel darah merah dalam organisme tidak dapat dilakukan tanpa tembaga. Peningkatan kadar sel darah merah dalam darah memungkinkan oksigenasi yang tepat dari organ-organ dan sistem dalam tubuh kita dan mereka akan dapat berfungsi pada tingkat optimal. Hal ini meningkatkan kemampuan kognitif dan dapat mempertahankan jalur saraf untuk mencegah neural disarrays seperti demensia dan penyakit Alzheimer.

Beberapa kata-Kata Peringatan: mengkonsumsi nanas sangat bermanfaat dan seperti yang anda baca di atas, akan sangat membantu untuk kesehatan anda secara keseluruhan. Namun, seperti dengan semua makanan lainnya, anda harus berhati-hati dengan nanas juga. Bromelain termasuk dalam nanas adalah daging-tenderizing enzim dan hal ini sangat berguna dalam pencernaan makanan keras. Jadi, terlalu banyak makan nanas dapat menyebabkan pelunakan bibir, gusi dan lidah. Bromelain adalah sangat kuat kimia nutrisi, seperti vitamin C jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi. Kedua nutrisi ini terkandung dalam jumlah tinggi pada nanas dan asupan yang berlebihan dapat menyebabkan mual, diare, muntah, mual dan sakit kepala. Bromelain merangsang menstruasi, yang berarti bahwa wanita hamil seharusnya tidak mengkonsumsi makanan dengan bromelain. Bromelain dapat berkontribusi untuk keguguran dalam kasus yang jarang terjadi.

Sekarang anda tahu semua informasi ini tentang nanas, anda dapat menambahkannya ke dalam diet anda dan membuat kesehatan anda lebih baik.

Sumber: http://www.healthadvisorgroup.com/

Pictures gallery of Setelah Anda mengetahui apa yang dapat dilakukan nanas untuk payudara Anda, Anda tidak akan pernah berhenti memakannya!