Apa yang Anda kentut itu mengungkapkan tentang kesehatan Anda

Apakah anda tahu bahwa ada cara alami yang anda dapat menentukan keadaan kesehatan anda, tapi anda mungkin tidak pernah berpikir? Cukup mengejutkan, anda dapat mengandalkan anda kentut.1

Beberapa makanan yang menyebabkan kentut yang kami hasilkan untuk menjadi bau. Makanan ini termasuk almond, brokoli, kembang kol, dan kubis Brussel.

Selain itu, makanan yang mengandung banyak sulfur juga membuat cantik kentut bau. Makanan ini adalah daging dan telur misalnya. Tapi tentu saja, ini tidak berarti bahwa anda harus berhenti makan makanan ini.

Ketika kita mengkonsumsi makanan yang menyebabkan sering penciptaan gas kami membantu mikroorganisme dalam usus untuk menyerap nutrisi. Jika mikroorganisme ini tidak mendapatkan cukup karbohidrat, sebagian besar dari mereka akan mati.

Beberapa studi menunjukkan bahwa rata-rata orang kentut empat belas kali per hari. Sebanyak luar biasa kedengarannya untuk anda, kentut, termasuk bau orang-orang, ini adalah sebuah tanda bahwa sistem pencernaan baik-baik saja. Kentut sebenarnya adalah gas alam yang dibuat dari gas-gas yang dibuat oleh bakteri dalam sistem pencernaan dan udara yang kita telan.

Namun, jika kentut bau yang mengerikan, itu adalah tidak baik dari tanda. Selain itu, ini kentut bisa menjadi tanda bahwa anda tidak toleran terhadap laktosa. Orang-orang kentut yang terjadi segera setelah anda makan beberapa produk susu biasanya menunjukkan bahwa sistem anda tidak dapat dengan mudah memecah laktosa turun. Selain itu, jika kentut menjadi cukup sering dan bau, itu mungkin berarti bahwa anda berurusan dengan beberapa masalah kronis seperti gastroenteritis atau irritable bowel syndrome, juga dikenal sebagai penyakit celiac.

Jika anda kentut lebih dari dua puluh kali sehari, itu sangat mungkin bahwa anda mengkonsumsi sesuatu yang membawa peningkatan jumlah udara di usus. Ini tidak berarti bahwa kesehatan anda terancam, dan anda juga dapat dengan mudah membuat perubahan yang diperlukan untuk menyingkirkan masalah ini. Kita juga harus menyebutkan bahwa minum kopi dalam jumlah besar dapat menyebabkan berulang kentut.

hal Yang sama berlaku untuk orang-orang yang mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat serta, karena jenis makanan tertentu tidak dapat dipecah dengan mudah oleh sistem pencernaan, terutama setelah seorang vegetarian atau vegan diet atau makan makanan cepat.

Jika anda ingin mengurangi jumlah dari bau kentut, sebaiknya anda mengurangi konsumsi makanan yang penuh dengan belerang seperti daging babi dan daging sapi misalnya. nice alternatif untuk jenis daging akan ayam dan ikan.

Beberapa Tips Tambahan:

  • selalu mengunyah makanan dengan baik sebelum menelannya. Dengan mengunyah lambat, anda akan membuat lebih mudah bagi anda usus dan perut, sistem pencernaan secara umum, ketika datang untuk memecah makanan.
  • mengkonsumsi lebih banyak makanan segar, seperti buah-buahan dan sayuran. Makanan ini juga dikenal sebagai obat pencahar alami, karena mereka menstabilkan dan mengatur gerakan usus.
  • masalah perut dapat diobati dengan menggunakan bawang putih, sassafras dan permen dalam diet anda. Makanan ini, bersama beberapa orang lain, telah digunakan untuk mengobati masalah ini selama berabad-abad, sejak zaman kuno.

Sumber: http://www.healthandlovepage.com/