Diet Telur – kehilangan 8 kilo dalam 10 hari!

diet telur menjadi lebih dan lebih populer, terima kasih ke dunia terkenal bintang-bintang yang telah kehilangan berat badan dengan diet ini.

Adrian Brody kehilangan 13 kilogram untuk peran dalam Pianis, dengan diet telur, menambahkan kukus ikan dan sayuran.6

Melayani diri sendiri dengan telur! Anda diperbolehkan untuk makan 6 butir telur (hanya putih) dan 150g ikan atau ayam. Jatuh bebas untuk memperkaya menu dengan salad segar mentimun, tomat, selada, tetapi juga tambahkan peterseli dan rocket. Jangan lupa untuk makan bayam setiap hari. Anda akan kehilangan 8-10kilos dalam 10 hari.

Memulai hari dengan dua putih telur dan tomat salad.

Untuk makan siang campur 2 putih telur dengan panggang atau kukus ikan atau ayam dan salad mentimun atau daun selada.

Untuk makan malam, makan 2 putih telur, kukus bayam atau sayuran kukus. Juga, jangan lupa untuk minum banyak air dan teh hijau sepanjang hari.

Seperti yang anda lihat dari mono ini diet berdasarkan butir telur, ada baik lemak maupun karbohidrat, hanya protein dan serat. Itu adalah rahasia menurunkan berat badan.