Mengapa Anda harus memulai hari dengan pisang dan secangkir air hangat?

“Pencipta” mengagumkan sarapan yang hanya berisi pisang dan air biasa pada suhu kamar, mengklaim bahwa anda akan secara signifikan mengurangi berat badan terlepas dari apa yang anda konsumsi selama sisa hari.1

diet Ini dikenal sebagai “Morning banana” sangat sederhana dan mudah untuk mewujudkan. Pisang membantu pencernaan dan mempercepat metabolisme, jadi ini adalah mengapa diet ini sangat efektif,

hal positif Lain adalah bahwa pisang kaya akan pati, yang memiliki indeks glikemik rendah, hal ini dicerna lama, terus untuk keluarga dan sebagian blok penyerapan karbohidrat.

dua bahan Ini dianjurkan untuk mengambil sebelum jam 8 malam, dan anda harus menghindari makanan penutup setelah makan malam.

Juga produk susu dan alkohol dilarang. Selain itu, pisang harus segar, tidak dipanggang atau beku.

menu Sehari-hari contoh:

Sarapan

1 atau lebih pisang (sampai anda merasa kenyang)

Cangkir air hangat

makan Siang

Makan dengan pilihan anda dengan salad dari banyak sayuran segar dan buah

Cahaya makanan ringan

Dalam kasus kelaparan anda dapat mengambil makanan ringan yang manis sampai 3 pm,

Makan malam (harus sebelum jam 8)

Makanan kaya dalam sayuran

dessert

Sumber: http://www.healthyfoodplans.net/